теперь сижу на этом сайте http://www.fatsecret.ru ( кста удобное приложение для андроида - всегда рядом
Штуковина помогает провести подсчет и разницу в потерянных калориях,и я наконец-то знаю свою норму которую нельзя привышать( правда я уже успела занизить ее себе на 100 калорий хД). Кароче,рукомендую к использованию
хэх,невериться, что я вновь заставила себя бегать по утрам сегодня ровно 7 дней как бегаю охохохо
еще бы заставить регулярно прес качать..да и не только..
эх.. заветные 50 кг..
ктсати, я таки решусь посидеть аж целых 5 дней на диете ахаах посмотрим,что с этого выйдет. ( никогда раньше таким не страдала, это назывется - дожилась хДД)
Конечно,я за этот год и так похудела..но все таки хочеться больше...например талию не 64 а 62))) ну и бедра не 92 а 90)))